今回は…あゆ姫どうした！と
衝撃が走る記事でっせー！
わたくし…先日
ヨガのパーソナルレッスンを受けてきました！
どうしたどうした？ざわつきの声が聞こえますｗ
いや…あまりにも運動不足が深刻すぎて
周りにも心配されてますが、
私自身がだいぶピンチを感じてまして^^;
とはいえ、もともと運動は得意じゃないので
私ができることって何だろ？と考えた結果
以前から気になってたところへ駆け込んだ！(笑)
熊本市南区江越『ルミエール(Lumiere)』
今回お世話になったヨガサロンは…
『ルミエール』
(Lumiere)
実は、ここルミエール(Lumiere)さん
過去にも別件で訪問したことがあるヨガサロンなんです。
このブログになる前のブログで紹介してます。
この“別件”は、のちほど紹介するとして、
今回はヨガですよ。
ヨガ！
今回は、ヨガって…マットに座ってする体操だよね？
最近、SUPの上でもする人いるよね！
その位しかヨガについて知らない
超初心者の私がヨガレッスンに行ってみた
体験レポをご紹介しちゃいます♡
場所・駐車場
まず、今回訪問したルミエール(Lumiere)さんの場所。
熊本市南区江越の住宅街の中にあります。
(住宅街というより、お店も複数あるかな⁈)
江越2丁目公園の目の前！
美容室の2階がルミエール(Lumiere)さん。
美容室横にある階段で2階へ上がってください。
ルミエール(Lumiere)さんの場所はこちら↓
駐車場は、1階の美容室と共有の駐車場が
5台分ほど用意されてます。
美容室の目の前のスペースに駐車してOK。
ヨガレッスン内容・料金
ルミエールさんで受けることができる
ヨガのレッスンは、大きくわけて２つ。
- グループレッスン
- パーソナルレッスン
どちらのレッスンも私のような超初心者！
ヨガをやったことがない💦という人でも参加可能。
↑グループレッスンの様子
《グループレッスン》【料金】60分2000円(税込)
- 毎週日曜日の11:30から
- 第3金曜日19:30から
開催日が決まっていて、
他の人と一緒に受けるレッスンです。
その日によって違うとのことですが
3・4人のことが多いとのこと。
多い日でも10人以下とのことなので、
生徒がたくさんで先生が見えない💦などの心配はなし♪
《パーソナルレッスン》【料金】60分3500円(税込)好きな曜日・時間を指定できます。
先生と1対１でヨガを行います。
このレッスンは、最初に気になる部分など
ヒアリングなどがあり
ヒアリング内容に沿った
プログラムを組んでもらえます。
ヒップアップなど部位に集中したヨガや
マタニティヨガも可能。
↑部位集中プログラムの一例
ルミエールさんでは、入会金や月謝は不要です。
行きたい！と思った時に、予約を入れ
その都度払い。
毎週日曜日に行くも良し、
毎月決まった日に行くことができない人にも良し
私のように、どんな感じなんだろ？と
体験のような感じで行くこともできちゃう。
これは、すごく良い♪
この“その都度払い”というポイントが
今回、行ってみよう！と思う
きっかけとなりました♡
初回はヨガマットも無料で貸してくれます。2回目からは有料となるけど…1回100円と安い^^;
ヨガマットの持ち込みもOKです。
ヨガマットを持ってる人はヨガマットを持参。
ない人は、動きやすい服装で手ぶらでOK。
準備する道具などがないのも嬉しい。
パーソナルレッスン
思い立ったが吉日というより、
行ってみたい！と思った時に
さっさと行かないと、すぐ熱がさめちゃう私…
最短の開催日の都合がつかなかったということと
全く何もわからないということで、
他の人と一緒にレッスンは不安があり、
今回は先生と1対１のパーソナルレッスンを受けてきました^^
最初のヒアリングでは、ダイエットしたいとか
運動不足が気になり過ぎるとか…
肩が痛いとか、腰が痛いとか…
ばぁちゃんのような話をしまして(笑)
それに合ったプログラムを組んでいただき
ヨガスタート。
ヨガとは、何をするのか？
右も左もわからない私にも、すごく丁寧に１つ１つ
教えてもらえるので、全く問題はありません。
ただ、ホントは
私が体験してる姿を載せたかったんですが…
無様過ぎた(笑)
放送事故ならぬ、画像事故レベルだったので
惚れ惚れするような美しいスタイルの先生に
モデルになってもらいました^^;
まずは、感謝の瞑想という
普段なにげなく使ってる体の１つ１つの部位に
感謝しましょう。というヨガ。
ヨガは体を動かすだけではなく、
心を落ち着かせるという目的があるとのことで
この、最初の瞑想はなかなか普段考えることのない
体１つ１つの部位について向き合うことができて良かった！
ここまでは良かったんですが、
ここから先生のポーズに合わせて
私も同じポーズをとる。
少しずつ体を動かしていきます。
ヨガをしている最中は、
常に呼吸を意識するように言われるのですが…
私はこの時点で既に難しいという問題が発生(笑)
まるで運動会の行進の際、
右手と右足を一緒に動かしている人のような、
ぎこちない謎の呼吸が、レッスン後半まで付きまとうという事態に…。
帰ってから、ふと気が付く。
あれ？これ普段からやっている呼吸のことか！と…
どうやら深く考えすぎていたらしい(笑)
↑私のレッスンは載せることができないため、グループレッスンの様子ｗ
更には、座っているだけなのに足が痺れ出すという、
運動不足を痛感するどころではない
ハプニングまで発生し、何ともお恥ずかしい限り。
１つ１つ、とてもゆっくりした動きなのに、
あいたた！いたたッ💦💦と言う私…だめだこりゃｗ
それに比べ、見てください！
この惚れ惚れする先生の美しすぎるフォルム。
めちゃくちゃスタイルが良いのもなんだけど…
お尻の形が美しすぎて、惚れ惚れしてしまう！
私もこのポーズを後半の方で取り入れてあったんですが…
もうそりゃ…足が上がらずひどい(笑)
自分の姿は、見えないので幾分傷は浅くて済んだけどｗ
多分相当悲惨なフォルムだったことが安易に想像できる！
先生のこの美しいフォルムとは、
全く別物だったことは間違いない(;・∀・)
先生レベルになると、こんなポーズもできるんだって！
スゴッ。腕だけで浮いてる…💦
もちろん、私のような初心者が
無理矢理やらされるようなことは
一切ありませんので、ご安心ください(笑)
初ヨガは、そんな散々な状況だったんですが…
やってる本人、結構楽しいの(笑)
普段、伸ばすことないようなところを
しっかり伸ばしたりするので、
あいたた💦痛た…と痛いものの気持ちが良い。
そして、だんだんすっきりしてくる。
更に、なにより気持ちがすごく穏やかで落ち着く。
これはスゴイ！ヨガ良いかも♡
気がつくと、あっというまにレッスン終了。
え？もう終わったの？と思うほどでビックリ。
カフェ
レッスンが終わった後は、カフェタイム！
美味しいドリンクをいただきます♪
ヨガは、あいたた💦痛た…と言いまくってましたが
美味しいドリンクを飲むのは、得意分野でっせ♡笑
そう！ルミエールさんは、カフェ営業もされてて
過去に、このカフェに訪問したことがあったんです^^
タピオカドリンクなどを、過去ブログで紹介してます。
ドリンクの種類が豊富♪
メニューはこちら↓
現在は、日曜日の午後を中心に営業されてるとのことですが、
レッスンを受けた後には、ドリンクの注文ができます。
カフェ営業をされてる時には、
1階の階段入口に出てる看板が出てるので
この看板が目印です^^
どのドリンクも美味しそうなので、気になりますが…
今回はマンゴーラッシーに決定！
一緒に『デーツ』という、
ナツメヤシの実のドライフルーツと
デーツのシロップをかけたヨーグルトも試食でいただいちゃった♡
この時ね…数年ぶりに会う友人が偶然、
このデーツシロップを買いに入ってきて、
めちゃびっくりしたぁ！
ヨガレッスンにも通ってるらしい…
悲惨な姿を見られずに良かった(笑)
物販コーナーあり
ルミエールさんでは、オリジナル商品の販売もされてます。
今回試食した『デーツ』やデーツのシロップ、
プロテインなどを購入することができます^^
この『デーツ』という初めて食べるドライフルーツが
なかなか美味しかった！
日本ではまだ、あまり馴染がない食材ですが、
北アフリカや中東では、主要の食品の１つで
【クレオパトラも愛した太陽の恵み】と言われるそうです。
ドライフルーツの方は、
食感はプルーンのような感じで味は、黒糖みたい！
すごく甘くて美味しい。
シロップの方は、試食でいただいたように
ヨーグルトにかけても美味しいけど
普段の料理の砂糖やみりんの代わりにも使えるとのこと。
栄養価や美容効果なども高く、
今後、日本でも注目されそうな商品ですね！
プロテインも3種類の味が販売されてて
今回きなこを、これまた試食でいただいたんですが…
これまた飲みやすくて美味しい！
デーツやデーツシロップなどは
店舗での購入も可能ですが、ネット販売もされてます。
お店に買いに行く時間がない人や
遠くに住んでる人も、ネット販売はありがたい♡
ネットでの購入はこちらから↓
また、11月20日は12時からルミエールさんにて
このデーツシロップの試飲販売会が予定されてるそうです^^
試飲販売会の際には、プロテインも試飲できるそうですよ♪
気になる人は、ぜひその機会に行ってみてはいかがでしょうか？
ホント美味しかったのでおすすめ★
マッサージメニュー
更に更に！これは、
事前に知ってればよかった…と思ったのが！
ルミエールさん、マッサージルームもあります。
ヨガのレッスン終了後に、
もみほぐしやオイルマッサージまで
セットにする人も多いそうです。
それ…最高のプランじゃん♡
これは、早めに知ってたらセットで予約したかった！
今度はセットでやりたい♡
予約
今回お世話になったルミエールさんの
ヨガやマッサージなどのコースは
全て要予約のメニューとなります。
電話での受付をされてるほか、
ホットペッパービューティーからも予約も可能。
ネット予約を希望の人は、
ホットペッパービューティーのページを
リンクしておきますので、チェックしてみてください^^
【ルミエール(Lumiere)】
ホットペッパービューティーページ
otonariアプリ利用可能
今回お世話になったルミエールさんでは
otonariアプリも使うことができます^^
otonariアプリって何？という方は…
別記事で紹介してるので、チェックしてみてください^^
otonariアプリ紹介記事はこちら↓
今回私が訪問した際のサンプル品は、
寒くなったこの時期にぴったりなコーンスープでした^^
サンプル品は、随時変わります。あくまで私が訪問した際のものです。
ただ、私はこのサンプルは既に別のお店でもらってるので
残念ながらもらうことができませんでした^^;
はい、同じサンプル品は、別のお店でもらってる場合
受け取ることができません💦
最近、このコーンスープをサンプル品にしてるお店が多くて
4軒かな⁈連続フラれてます(笑)
私がコーンスープをもらった場所は、
熊本市北区植木町にある家族湯『湯～庵』で
最高のお1人様プランを楽しんだ時♪
受け取った時の記事もリンクしておきます^^
otonariアプリを使ってほかにも
いろいろなサンプルをもらい紹介してます^^
otonariアプリ利用記事一覧
もっトククーポン
今回体験したヨガのパーソナルレッスンや
グループレッスン、ドリンクは
もっトククーポンを利用することができます^^
もっトククーポンとは？
無料ダウンロードで無料で利用できます。
とってもお得になるので、レッスンを受ける際には
ぜひ使ってみてください^^
ルミエール詳細情報
初めてのヨガ体験、運動不足を
かなり痛感しましたが、楽しかったし気持ちが良かったぁ♡
激しい運動ではないのに、体がポカポカしてきて
じんわりと汗も出てくる！
家に帰って、自分でももう1回やってみよう！と
思ったんですが…先生のポーズをマネすることに
必死すぎたせいか、
内容を、ほぼほぼ覚えてなかったということに気ついた^^;
またレッスンに行ってみたいですね♪
とんでもなく、ほかの人に迷惑をかける上に
私のとんでもない姿を晒して大丈夫なのか
不安がカナリ強いものの
ほかの人と受ける、グループレッスンも楽しそう！
Yahoo!クリエイターズの
地域情報クリエイターとして
熊本市内全域を担当してます。
Yahooクリエイターズの方でも紹介してますので
よろしければそちらの記事もご覧ください^^
- otonariアプリを利用できます
住所：熊本県熊本市南区江越1-15(2階)
電話：096-379-8883
営業時間：10:00～18:00
(第３金曜日19:30～のみ夜ヨガのレッスンあり)
定休日：月曜日
ホットペッパービューティー：ルミエールページ
インスタアカウント：Lumiere(ルミエール)ヨガ＆salon/熊本
オンラインショップ：《＋PDLAB》
招待していただくことはありますが
掲載店舗から金銭を受け取り書いている
記事は、一切ありません。